日前，全国空手道冠军张剑波、散打教练李少丹、秦景志、庞鹏飞，到河北邯郸开展了为期三天的自卫防身术课程体系校园宣传讲座。

张剑波说，通过浏览各省市中小学的教育大纲，自卫防身课程还没有被正式列入其中，希望能通过简单的散打和空手道的教学示范，在提高学生身体素质的同时，增加他们自我防范的意识和能力。

活动现场，张剑波讲解了自卫防身安全意识防范相关内容。李少丹带领秦景志和庞鹏飞现场给学生们做了自卫防身课程体系中的裸绞、背心摔、四点控制以及转身别摔等动作示范，详细讲解了如何运用，同时邀请现场学生上台体验，并进行了情景模拟交互实践演练，得到了广大师生的一致好评。

老师和家长们认为，自卫防身课程体系结合武术散打、柔道等格斗技术，提高和丰富了中小学生的身体素质健康教育，对提升自卫防身自信心，树立自卫防身安全意识有积极作用。

张剑波希望通过简单的教学，让学生喜欢上武术、散打、空手道等运动，让他们掌握一项体育技能，更重要的是，能教会他们在遇到突发危险时，如何保持冷静，如何巧用身边任何物品作为武器防身自卫，以及如何采取熟练的解除束缚术进行逃脱。

冠军、明星运动员进校园给学生上课，在教授技能的同时还能通过自身经历，发挥榜样力量，激励学生不断进步。对此，武汉体育学院副教授但艳芳表示，运动员和冠军在学生中有着不一样的“地位”，很多学生对运动员和冠军很崇拜，由他们来上课，效果也会更好。“虽然现在冠军进校园活动很多，但散打、空手道等还是相对较少，其实这类项目对孩子的身心影响都比较大。”

此外，但艳芳认为，中小学生练习散打和空手道很有好处。中小学生正处于生理心智发展的旺盛期，社会性和人格发展的关键期，以及体育运动技能形成的窗口期，不同运动项目的练习，对他们全面健康成长有积极作用。比如散打，是斗智斗勇、练习脚技脚力的一个项目，需要全身心投入，更能够激起人的竞争进取意识。因此，练习散打不仅可以提升中小学生的勇气、毅力和修养，还可以锻炼身体反应，提高执行能力，使他们在危险来临时能够从容不迫地应对，用实力和智慧战胜困难。”

“空手道是一个融合项目。”但艳芳说，空手道动作简单，适合青少年儿童练习，空手道的动作包含各种拳法、踢腿、手臂动作和拉伸等，对增强中小学生的肌肉力量和柔韧性特别好。此外，空手道还有一个明显的特点，就是各种方向的变化非常多，而且是瞬时性的，这对中小学生的空间知觉要求很高，通过训练可以刺激大脑，提高形象思维能力和创造力等。

但艳芳说，作为防身术来说，散打和空手道都比较契合中小学生爱动的性格特点。在中小学开设这些课程，不仅能够帮助学生掌握一项体育技能，还可以起到防身的作用。

日前，全国空手道冠军张剑波、散打教练李少丹、秦景志、庞鹏飞，到河北邯郸开展了为期三天的自卫防身术课程体系校园宣传讲座。

张剑波说，通过浏览各省市中小学的教育大纲，自卫防身课程还没有被正式列入其中，希望能通过简单的散打和空手道的教学示范，在提高学生身体素质的同时，增加他们自我防范的意识和能力。

活动现场，张剑波讲解了自卫防身安全意识防范相关内容。李少丹带领秦景志和庞鹏飞现场给学生们做了自卫防身课程体系中的裸绞、背心摔、四点控制以及转身别摔等动作示范，详细讲解了如何运用，同时邀请现场学生上台体验，并进行了情景模拟交互实践演练，得到了广大师生的一致好评。

老师和家长们认为，自卫防身课程体系结合武术散打、柔道等格斗技术，提高和丰富了中小学生的身体素质健康教育，对提升自卫防身自信心，树立自卫防身安全意识有积极作用。

张剑波希望通过简单的教学，让学生喜欢上武术、散打、空手道等运动，让他们掌握一项体育技能，更重要的是，能教会他们在遇到突发危险时，如何保持冷静，如何巧用身边任何物品作为武器防身自卫，以及如何采取熟练的解除束缚术进行逃脱。

冠军、明星运动员进校园给学生上课，在教授技能的同时还能通过自身经历，发挥榜样力量，激励学生不断进步。对此，武汉体育学院副教授但艳芳表示，运动员和冠军在学生中有着不一样的“地位”，很多学生对运动员和冠军很崇拜，由他们来上课，效果也会更好。“虽然现在冠军进校园活动很多，但散打、空手道等还是相对较少，其实这类项目对孩子的身心影响都比较大。”

此外，但艳芳认为，中小学生练习散打和空手道很有好处。中小学生正处于生理心智发展的旺盛期，社会性和人格发展的关键期，以及体育运动技能形成的窗口期，不同运动项目的练习，对他们全面健康成长有积极作用。比如散打，是斗智斗勇、练习脚技脚力的一个项目，需要全身心投入，更能够激起人的竞争进取意识。因此，练习散打不仅可以提升中小学生的勇气、毅力和修养，还可以锻炼身体反应，提高执行能力，使他们在危险来临时能够从容不迫地应对，用实力和智慧战胜困难。”

“空手道是一个融合项目。”但艳芳说，空手道动作简单，适合青少年儿童练习，空手道的动作包含各种拳法、踢腿、手臂动作和拉伸等，对增强中小学生的肌肉力量和柔韧性特别好。此外，空手道还有一个明显的特点，就是各种方向的变化非常多，而且是瞬时性的，这对中小学生的空间知觉要求很高，通过训练可以刺激大脑，提高形象思维能力和创造力等。

但艳芳说，作为防身术来说，散打和空手道都比较契合中小学生爱动的性格特点。在中小学开设这些课程，不仅能够帮助学生掌握一项体育技能，还可以起到防身的作用。