儿童青少年的健康成长离不开科学的体育锻炼。体育是最好的教育，它不仅可以教会孩子书本上没有的知识；同时，也能历练他们面对困难、战胜困难的信心；更能培养他们坚韧不拔的意志、遵守规则的意识、与人合作、宽以待人的精神。毛泽东在《体育之研究》中这样写道：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。无体是无德智也。”

而体能是人体各器官系统的机能在体育活动中表现出来的基本能力。其中主要包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本的身体素质，以及人体的基本活动能力，如走、跑、跳、投掷、攀登、爬越、悬垂和支撑等。

儿童青少年的体能及其表现出来的身体素质随着各器官系统机能的不断完善而发展着，又随年龄、性别和发育阶段的不同而略有差异，并存在明显的波浪性和阶段性。 可是近年来我国儿童青少年体质健康状况严重滑坡，尤其是体能的持续下降已经成为不争的事实。教育部长袁贵仁在谈到青少年体质健康时也表示: “体质不强何谈栋梁。”

儿童青少年的健康问题大多可以通过全面开展体能锻炼得到改善。例如，研究发现儿童青少年的户外时间和近视防控密切相关，而科学合理的体能锻炼，必然大幅提高儿童青少年的户外时间，从而起到良好的预防近视的作用；基于校园环境，开展科学合理的儿童青少年体重控制锻炼，可以改善超重和肥胖的现象；通过有效的动作能力和动作技能学习，让更多的孩子能够善于运动，进而爱上运动，从被迫运动到主动运动转化，有助于从根本上提高体能水平、降低慢性非传染性疾病的发病率。抓住体能提升，就抓住了儿童青少年健康风险的“七寸”，起到事半功倍的作用。

与此同时，随着“双减”政策的发布，儿童体育培训市场的蓬勃发展，大量的儿童体能培训机构也进入了公众的视野。相较于其他学科，体能培训这个领域更需要更多的知识储备和专业度才能真正意义上提高儿童青少年的健康水平，例如儿童青少年身体发育特点、心理学、教育学、体能的基础理论与实践技能、运动损伤预防方法等等。只有当从业者更加关注本领域的核心知识储备，才能从真正意义上运用儿童青少年体能理论与手段，制定出科学合理的锻炼方案。

随着体育的教育功能和社会功能不断发展，体能培训已经成为体育教育的一大基石，未来，中国儿童青少年体能在中国体育领域专家学者的引领下，将打造科学严谨的儿童青少年体能理论与锻炼方案，把运动模式注入日常生活当中。快乐六一，从科学体育开始，让我们携手为孩子创造一片健康的蓝天。

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儿童青少年的健康成长离不开科学的体育锻炼。体育是最好的教育，它不仅可以教会孩子书本上没有的知识；同时，也能历练他们面对困难、战胜困难的信心；更能培养他们坚韧不拔的意志、遵守规则的意识、与人合作、宽以待人的精神。毛泽东在《体育之研究》中这样写道：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。无体是无德智也。”

而体能是人体各器官系统的机能在体育活动中表现出来的基本能力。其中主要包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本的身体素质，以及人体的基本活动能力，如走、跑、跳、投掷、攀登、爬越、悬垂和支撑等。

儿童青少年的体能及其表现出来的身体素质随着各器官系统机能的不断完善而发展着，又随年龄、性别和发育阶段的不同而略有差异，并存在明显的波浪性和阶段性。 可是近年来我国儿童青少年体质健康状况严重滑坡，尤其是体能的持续下降已经成为不争的事实。教育部长袁贵仁在谈到青少年体质健康时也表示: “体质不强何谈栋梁。”

儿童青少年的健康问题大多可以通过全面开展体能锻炼得到改善。例如，研究发现儿童青少年的户外时间和近视防控密切相关，而科学合理的体能锻炼，必然大幅提高儿童青少年的户外时间，从而起到良好的预防近视的作用；基于校园环境，开展科学合理的儿童青少年体重控制锻炼，可以改善超重和肥胖的现象；通过有效的动作能力和动作技能学习，让更多的孩子能够善于运动，进而爱上运动，从被迫运动到主动运动转化，有助于从根本上提高体能水平、降低慢性非传染性疾病的发病率。抓住体能提升，就抓住了儿童青少年健康风险的“七寸”，起到事半功倍的作用。

与此同时，随着“双减”政策的发布，儿童体育培训市场的蓬勃发展，大量的儿童体能培训机构也进入了公众的视野。相较于其他学科，体能培训这个领域更需要更多的知识储备和专业度才能真正意义上提高儿童青少年的健康水平，例如儿童青少年身体发育特点、心理学、教育学、体能的基础理论与实践技能、运动损伤预防方法等等。只有当从业者更加关注本领域的核心知识储备，才能从真正意义上运用儿童青少年体能理论与手段，制定出科学合理的锻炼方案。

随着体育的教育功能和社会功能不断发展，体能培训已经成为体育教育的一大基石，未来，中国儿童青少年体能在中国体育领域专家学者的引领下，将打造科学严谨的儿童青少年体能理论与锻炼方案，把运动模式注入日常生活当中。快乐六一，从科学体育开始，让我们携手为孩子创造一片健康的蓝天。

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